Deine Ausbildung zum ChronoCoach

Die Online Weiterbildung zum ChronoCoach

Werde Experte für Chronobiologie

„Zu wissen wie man in Bezug auf seine biologische Rhythmen genetisch tickt, ist so etwas wie ein Generalschlüssel für die eigene Gesundheit!“

Michael Wieden

Der ChronoCoach

Der ChronoCoach – Das fehlende Puzzlestück in der Schlafausbildung? Die Chronobiologie bildet als Wissenschaft um die rhythmische Organisation von Lebewesen, zusammen mit der Ernährung, die wohl wichtigste Grundlage um gezielten Einfluss auf die eigene Gesundheit, Leistungsfähigkeit und daraus resultierend Lebens- und Arbeitsqualität zu nehmen.

Dabei ist Chronobiologie weit mehr als „nur“ Schlaf, denn sie betrifft uns alle 24/7, ohne eine Sekunde Pause. Hinzu kommt, dass überwiegend unsere Gene bestimmen wie wir ticken.

Ignorieren wir sie, nur um in die Gesellschaft zu passen, ist das so, als würden wir mit Fußgröße 42 gezwungen, in Schuhen mit der Größe 39 Hochleistung zu vollbringen, ohne körperliche Schäden zu erwarten.

Der ChronoCoach ist somit das fehlende Puzzlestück im Gesundheitsbereich, nicht nur für bereits aktive Schlafcoaches.

„In uns ticken 100 Millionen Jahre alte biologische Uhren. Es ist arrogant zu glauben, man könne sie stellen wie eine Armbanduhr.“

Prof. Till Roenneberg

Für wen ist der ChronoCoach?

Der ChronoCoach vermittelt, neben der klassischen Schlafcoach-Ausbildung, erstmals in diesem Umfang das bisher fehlende Wissen zur Chronobiologie und ist somit die perfekte Ergänzung für

die ihre eigene Expertise mit Wissen über Schlaf und dem genetischen Schlaf-Wach-Rhythmus synergetisch erweitern wollen. Damit können ganz neue Potenziale in der Beratung und Begleitung von Klienten und Mitarbeitern erschlossen werden, denn alle genannten Bereiche profitieren von dem Wissen um die innere Uhr. Der ChronoCoach ermöglicht dir Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leben mehr um die innere Uhr zu biegen, statt ihre innere Uhr um ihr Leben.

Chronocoach - Eure Experten

Chronocoach Michael Wieden

Michael Wieden ist seit 20 Jahren Pionier der Chronobiologie im Personalmanagement.

Bis heute gab es keine fundierte, zertifizierte Weiterbildung mit der Chronobiologie als Schwerpunkt. Aus diesem Grund habe ich den ChronoCoach® entwickelt, um erstmals im DACH-Raum werdenden und bereits aktiven (Schlaf-)Coaches zu ermöglichen, sich ein wissenschaftlich fundiertes, aber immer praxisorientiertes Chronobiologie-Wissen anzueignen.

Dabei gebe ich mein persönliches Wissen aus meinen weltweit einzigartigen Pilotprojekten ChronoCity, COPEP, ChronoClinic etc. an euch weiter. Dadurch ist ein ChronoCoach® weit mehr als nur Schlaf-Coach mit Chronobiologie-Wissen.

Inga Ahlers steht seit 2017 an der Spitze der Coaching- und Weiterbildungsinstitute für gesunden Kinderschlaf.

Ich möchte es so vielen Menschen wie möglich ermöglichen, einfach gut zu schlafen, um möglichst IMMER AUSGESCHLAFEN dem Leben, mit all seinen Facetten und Herausforderungen begegnen zu können. Weil das einen echten Unterschied macht!

Inga Ahlers mit offenem Blick

Unsere Philosophie

Wir haben diesen umfangreichen Lehrgang entwickelt, da es bisher schlicht keine Chronobiologie-Weiterbildung gab, die diesen Bereich in seiner Fülle und Breite abbildet, denn Chronobiologie ist weit mehr als nur Schlaf.

Dabei haben wir Wert auf wissenschaftlich fundiertes Wissen gelegt, welches jedoch leicht verständlich &  praxisorientiert mit Tools und Maßnahmen für die Praxis vermittelt wird. In diesem Lehrgang stecken zusammen 30 Jahre Erfahrung aus Theorie und Praxis, sowie exklusive Insights aus eigenen, weltweit einzigartigen Pilot-Projekten.

Bist du auf der Suche nach einer fundierten und umfangreichen Chronobiologie-Weiterbildung, wie du sie sonst im deutschsprachigen Raum nicht finden wirst?

Willst du dich mit deinem Angebot abheben von der Masse der Coaches und Berater auf deinem Gebiet und ein USP aufbauen?

Bist du Verantwortlicher für BGM, HRM oder HSEQ in deinem Unternehmen und willst die Themen Schlaf und Chronobiologie strategisch nutzen, um Fehlzeiten und Fehlerkosten zu reduzieren und gleichzeitig Mitarbeitergesundheit, Mitarbeitermotivation, Mitarbeiterkonzentration und das Employer Branding im Kampf um Fachkräfte zu stärken?

Bist du auf der Suche nach einer anerkannten Qualifikation, die eine großartige Zukunftsperspektive hat und sich zudem auch noch in zahlreiche Berufsbilder integrieren lässt?

Bist du bereit, tiefer einzutauchen in die Welt der Chronobiologie mit all seinen Potenzialen und Chancen, mit Informationen auf Basis des aktuellen Forschungsstandes?

ChronoCoach® - Dein garantierter Nutzen

Dies ist die umfangreichste Weiterbildung zum Thema Chronobiologie im deutschsprachigen Raum, mit der dir alle Möglichkeiten als Selbständiger oder in einem Unternehmen offen stehen.

Diese dreimonatige weiterbildung
umfasst:

4 Module in 3 Monaten mit Selbsterfahrung, Arbeitsaufträgen und regelmäßigen Wissensüberprüfungen, Expertenwissen, Praxiserfahrung und Supervision.

Die Inhalte werden dir online in Videolektionen vermittelt, die du orts- und zeitunabhängig abrufen kannst. Dazu gibt es Arbeitsmaterialien zum Herunterladen und/oder Ausdrucken.

Nach den 3 Monaten findet auf Wunsch weiterer Austausch und Supervision in der Community statt (im Preis nicht inklusive).

ChronoCoach - Auszug aus den Inhalten

  • Willkommen und was dich erwartet
  • Definition Gesundheit und Krankheit  – Was ist Gesundheit? Was ist Krankheit
  • Theorien und Modelle von Gesundheit und Krankheit
  • Wohin entwickelt sich der Gesundheitsmarkt?
  • Warum spielt Schlaf bzw. der Schlaf-/Wachrhythmus eine tragende Rolle?
  • Coaching vs. Therapie, Training, Beratung
  • Was genau macht ein emtrasens® Familien Schlafcoach? Welchen Mehrwert bietet er dir?
  • Was ist ein ChronoCoach®? Welchen Mehrwert bietet er dir?
  • Coaching und die Wissenschaft
  • Mindset und Klarheit
  • Dein Why – Das Golden Circle Modell
  • Deine Vision – Visionsreise mit Anker
  • Dein Ziel
  • Manifestation
  • ausführlicher Überblick über die Ausbildungsinhalte
SELBSTERFAHRUNG/ Arbeitsauftrag Modul 1
  • Die Geschichte des Schlafs & der Schlaf unserer Vorfahren
  • Die Wichtigkeit von Schlaf
  • Schlafphysiologie: Wie schläft der Mensch
  • Der Schlaf in der heutigen Zeit, der „immer erreichbar und online–      Gesellschaft“
  • Chronobiologie und Chronotypen
  • Schlafbedürfnisse verschiedener Altersgruppen
  • Studien zum Schlafbedarf: Widersprüchlichkeiten, Hintergründe und Sichtweisen
  • Schlafstatistiken
  • Folgen von Schlafdefizit – Gesundheit, Gesellschaft, Wirtschaft
  • Schlafstörungen und Schlafkrankheiten erkennen und voneinander   abgrenzen
  • Voraussetzungen und Strategien für guten Schlaf inkl. Schlafhygiene            und Schlafumgebung, Wissen um den eigenen Chronotypen
  • Schlaf & Ernährung
  • Schlaf & Sport
  • Schlaf & Arbeit
  • JetLag
  • 30Steps2GoodSleep
  • Tiefer eintauchen in den Schlaf von
    • Kindern und Teenagern
    • Erwachsenen und Senioren
    • Schlaf der Geschlechter/Frauen schlafen anders als Männer

       Inkl. Schlaftagebücher, Protokollierung & Schlafanalyse
  • Ursachen von Schlafproblemen finden
  • Schlaftracker und andere Hilfsmittel
  • Schlafmythen
  • Interessante Studien zum Schlaf
  • Exkurs ins Traumland: Träume, Alpträume, Schlafwandeln

SELBSTERFAHRUNG Modul 3

  • Wie ist die Natur im Gegensatz zum Menschen organisiert?
  • Was ist Chronobiologie – Definition und Geschichte
  • Chronobiologie und Schlaf
  • Bedeutung der Chronobiologie in der Gesellschaft
  • Was sind Chronotypen und welche gibt es
  • Wie ermittelt man Chronotypen? Testmethoden und deren Vor-und Nachteile
  • DLMO – Der ultimative Chronotyp-Marker
  • Entwicklung des Chronotyps vom Kind bis in Alter
  • Auswirkungen des Chronotyps auf
  • Unterschiedliche Chronotypen in der Familie/Partnerschaft
  • Schule und Chronotyp
  • Arbeit und Chronotyp
  • Chronotyp und Sommerzeit
  • u.v.m
  • Was ist eigentlich „Licht“

  • Licht in der Pflanzenwelt

  • Licht als Lebensspender

  • Lichtwahrnehmung (Sichtbar/Unsichtbar etc.)

  • Farbspektren

  • Licht und seine Bedeutung in der Chronobiologie als Impulsgeber

  • Sonnenlicht vs. Kunstlicht

  • Licht in geschlossenen Räumen

  • Licht und seine positiven Effekte

  • Licht und seine negativen Effekte auf die

  • Moderne Beleuchtungssysteme

  • u.v.m.

  • Mythen und Chronobiologie

  • Zusammenfassung des Moduls „ChronoCoach“

  • 10 Tipps zur Chronobiologie

Dein Abschluss

Abschlussprüfung und Zertifizierung

Coaching von mind. 2 Klienten aus verschiedenen Altersbereichen und Dokumentation der Prozesse.

Entwicklung eines Coaching-Konzepts oder -Programms unter Berücksichtigung chronobiologischer Aspekte.

Erfolgreiches Absolvieren des abschließenden Multiple Choice Tests.

Zertifizierung zum ChronoCoach

anmeldung

für den Start am 1.7.2024

DEINE INVESTITION

Regulär:

2.300 €

Preis jeweils zzgl. Mwst.

Jeweils INKLUSIVE Aufnahmegebühr für die Mitgliedschaft im DVSCC  (DACH Verband der Schlaf- und Chronocoaches) nach Zertifizierung.

Info: Alle 2 Jahre muss eine Rezertifizierung erfolgen, um die Marke ChronoCoach® weiter nutzen zu können. Dies bietet einen höchsten Qualitätsstandard, dem diese Weiterbildung dadurch gerecht wird. Für die Rezertifizierung wird eine Prüfungsgebühr in Höhe von 150€ zzgl. Mwst. erhoben.

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