Die Online-Ausbildung zum ChronoCoach
Werde Experte für Chronobiologie
- 100 % flexibel
- ortsunabhängig
- wissenschaftlich fundiert
- Das Alleinstellungsmerkmal
„Zu wissen, wie die Mitarbeiter in Bezug auf ihre genetischen biologischen Rhythmen ticken, ist so etwas wie ein Generalschlüssel für deren Gesundheit und Leistungsfähigkeit.“
Michael Wieden
Der ChronoCoach
... das fehlende Puzzlestück?
ChronoCoach als Grundwissen – Die Chronobiologie bildet als Wissenschaft um die rhythmische Organisation von Lebewesen, zusammen mit der Ernährung, die wichtigste Grundlage um gezielten Einfluss auf die eigene Gesundheit, Leistungsfähigkeit und somit Lebens- und Arbeitsqualität zu nehmen.
Dabei ist Chronobiologie weit mehr als „nur“ Schlaf, denn sie betrifft uns alle 24/7, ohne eine Sekunde Pause. Hinzu kommt, dass überwiegend unsere Gene bestimmen, wie wir ticken.
Ignorieren wir sie, nur um in die Gesellschaft zu passen, ist das so, als würden wir mit Fußgröße 42 gezwungen, in Schuhen mit der Größe 39 Hochleistung zu vollbringen, ohne körperliche Schäden zu erwarten.
Der ChronoCoach ist somit das fehlende Puzzlestück im Gesundheitsbereich für Unternehmen und aktive Coaches verschiedenster Branchen.
Was Chronobiologie in Unternehmen bewirken kann
-18%
ohne Wohlbefinden
-20%
Weckergebrauch
-31%
mit Kopfschmerzen
-42%
mit Schlafstörungen
-48%
+3 Krankheiten
-58%
mit schlechter Schlafqualität
-72%
mit Tagesmüdigkeit
+21%
mit Lebensenthusiasmus
+78%
ohne Krankheiten
Ergebnis der Studie „COPEP“/ Klinik Wartenberg – Differenz zwischen den jeweiligen Angaben aller Teilnehmer*innen der Studie im ersten und letzten Fragebogen des Studienzeitraums.
„In uns ticken 100 Millionen Jahre alte biologische Uhren. Es ist arrogant zu glauben, man könne sie stellen wie eine Armbanduhr.“
Prof. Till Roenneberg
Für wen ist der ChronoCoach?
Der ChronoCoach vermittelt, neben der klassischen Schlafcoach-Ausbildung, erstmals in diesem Umfang das bisher fehlende Wissen zur Chronobiologie und ist somit die perfekte Ergänzung für
- Coaches für Schlaf, Gesundheit, Resilienz, Ernährung, Sport/Fitness, Lifestyle, Pflege und mehr
- Führungskräfte und Experten aus BGM, HRM, HSE, HSEQ und Arbeitsmedizin
die ihre eigene Expertise mit Wissen über Schlaf und den genetischen Schlaf-Wach-Rhythmus synergetisch erweitern wollen. Damit können ganz neue Potenziale in der Beratung und Begleitung von Klienten und Mitarbeitern erschlossen werden, denn alle genannten Bereiche profitieren von dem Wissen um die innere Uhr. Der ChronoCoach ermöglicht dir, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leben mehr um die innere Uhr zu biegen, statt ihre innere Uhr um ihr Leben.
Chronocoach - Eure Experten
Michael Wieden - seit 2002 Pionier der Chronobiologie im Personalmanagement.
Bis heute gab es keine fundierte, zertifizierte Ausbildung mit der Chronobiologie als Schwerpunkt. Aus diesem Grund habe ich den ChronoCoach® entwickelt, um erstmals im DACH-Raum werdenden und bereits aktiven (Schlaf-)Coaches zu ermöglichen, sich ein wissenschaftlich fundiertes, aber immer praxisorientiertes Chronobiologie-Wissen anzueignen.
Dabei gebe ich mein persönliches Wissen aus meinen weltweit einzigartigen Pilotprojekten ChronoCity, COPEP, ChronoClinic etc. an euch weiter. Dadurch ist ein ChronoCoach® weit mehr als nur Schlaf-Coach mit Chronobiologie-Wissen.
Inga Ahlers steht seit 2017 an der Spitze der Coaching- und Weiterbildungsinstitute für gesunden Kinderschlaf.
Ich möchte es so vielen Menschen wie möglich ermöglichen, einfach gut zu schlafen, um möglichst IMMER AUSGESCHLAFEN dem Leben, mit all seinen Facetten und Herausforderungen begegnen zu können. Weil das einen echten Unterschied macht!
Unsere Philosophie
Wir haben diesen umfangreichen Lehrgang entwickelt, da es bisher schlicht keine Chronobiologie-Ausbildung gab, die diesen Bereich in seiner Fülle und Breite abbildet, denn Chronobiologie ist weit mehr als nur Schlaf.
Dabei haben wir Wert auf wissenschaftlich fundiertes Wissen gelegt, welches jedoch leicht verständlich & praxisorientiert mit Tools und Maßnahmen für die Praxis vermittelt wird. In diesem Lehrgang stecken zusammen 30 Jahre Erfahrung aus Theorie und Praxis, sowie exklusive Insights aus eigenen, weltweit einzigartigen Pilot-Projekten.
Bist du auf der Suche nach einer fundierten und umfangreichen Chronobiologie-Ausbildung, wie du sie sonst im deutschsprachigen Raum nicht finden wirst?
Willst du dich mit deinem Angebot abheben von der Masse der Coaches und Berater auf deinem Gebiet und ein USP aufbauen?
Bist du Verantwortlicher für BGM, HRM oder HSEQ in deinem Unternehmen und willst die Themen Schlaf und Chronobiologie strategisch nutzen, um Fehlzeiten und Fehlerkosten zu reduzieren und gleichzeitig Mitarbeitergesundheit, Mitarbeitermotivation, Mitarbeiterkonzentration und das Employer Branding im Kampf um Fachkräfte zu stärken?
Bist du auf der Suche nach einer anerkannten Qualifikation, die eine großartige Zukunftsperspektive hat und sich zudem auch noch in zahlreiche Berufsbilder integrieren lässt?
Bist du bereit, tiefer einzutauchen in die Welt der Chronobiologie mit all seinen Potenzialen und Chancen, mit Informationen auf Basis des aktuellen Forschungsstandes?
ChronoCoach® - Dein garantierter Nutzen
Dies ist die umfangreichste Ausbildung zum Thema Chronobiologie im deutschsprachigen Raum, mit der dir alle Möglichkeiten als Selbständiger oder in einem Unternehmen offen stehen.
- Aktuell umfangreichste Chronobiologie-Ausbildung auf dem Markt
- Inklusive Schlaf-Coach-Ausbildung
- Exklusives Wissen aus 20 Jahren Chronobiologie-Praxis
- Exklusives Insights aus eigenen, wissenschaftlich begleiteten Pilotprojekten ( ChronoCity, COPEP, ChronoClinic etc.)
- Geschützter Begriff deiner Ausbildung – Nur erfolgreiche Absolventen dürfen sich „ChronoCoach®“ nennen und das Logo nutzen (USP)
- Rezertifizierung nach 2 Jahren (Nur Prüfungsgebühr: 150€ zzgl. Mwst) sichert dauerhaft aktuelles Wissen, Qualität der Arbeit sowie Akzeptanz der Ausbildung auf dem Markt
- Nach erfolgreichem Abschluss, erhält du von uns die Aufnahmegebühr für den DVSCC (DACH Verband der Schlaf- und ChronoCoaches) GESCHENKT!
Diese viermonatige Ausbildung
umfasst:
5 Module in 4 Monaten mit Selbsterfahrung, Arbeitsaufträgen und regelmäßigen Q&A Sessions, Wissensüberprüfungen, Expertenwissen, Praxiserfahrung und Supervision.
Die Inhalte werden dir online in Videolektionen vermittelt, die du orts- und zeitunabhängig abrufen kannst. Dazu hast du die Möglichkeit, mit den Dozenten regelmäßig in den persönlichen Austausch zu gehen, um alle deine Fragen zu stellen. Plus Arbeitsmaterialien zum Herunterladen und/oder Ausdrucken.
Nach den 4 Monaten findet auf Wunsch weiterer Austausch und Supervision in der Community statt.
ChronoCoach - Auszug aus den Inhalten
- Willkommen und was dich erwartet
- Definition Gesundheit und Krankheit – Was ist Gesundheit? Was ist Krankheit
- Theorien und Modelle von Gesundheit und Krankheit
- Wohin entwickelt sich der Gesundheitsmarkt?
- Warum spielt Schlaf bzw. der Schlaf-/Wachrhythmus eine tragende Rolle?
- Coaching vs. Therapie, Training, Beratung
- Was genau macht ein emtrasens® Familien Schlafcoach? Welchen Mehrwert bietet er dir?
- Was ist ein ChronoCoach®? Welchen Mehrwert bietet er dir?
- Coaching und die Wissenschaft
- Mindset und Klarheit
- Dein Why – Das Golden Circle Modell
- Deine Vision – Visionsreise mit Anker
- Dein Ziel
- Manifestation
- ausführlicher Überblick über die Ausbildungsinhalte
- Grundlagen des Coachings und der Kommunikation
- Coaching-Techniken und -Methoden für individuelle und familiäre Schlafprobleme
- Motivation und Unterstützung von Klienten bei der Umsetzung von Schlafplänen
- Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung zu den Klienten durch Bindungsarbeit
- klassische Coachingabläufe
- Strukturierung von Coaching-Sitzungen
- Erstellung von individuellen Schlafplänen unter Berücksichtigung der spezifischen Bedürfnisse der Klienten
- Evaluierung und Anpassung der Coaching-Interventionen
- Dokumentation und Nachverfolgung des Fortschritts der Klienten
- Coachings abschließen
- Die Geschichte des Schlafs & der Schlaf unserer Vorfahren
- Die Wichtigkeit von Schlaf
- Schlafphysiologie: Wie schläft der Mensch
- Der Schlaf in der heutigen Zeit, der „immer erreichbar und online– Gesellschaft“
- Chronobiologie und Chronotypen
- Schlafbedürfnisse verschiedener Altersgruppen
- Studien zum Schlafbedarf: Widersprüchlichkeiten, Hintergründe und Sichtweisen
- Schlafstatistiken
- Folgen von Schlafdefizit – Gesundheit, Gesellschaft, Wirtschaft
- Schlafstörungen und Schlafkrankheiten erkennen und voneinander abgrenzen
- Voraussetzungen und Strategien für guten Schlaf inkl. Schlafhygiene und Schlafumgebung, Wissen um den eigenen Chronotypen
- Schlaf & Ernährung
- Schlaf & Sport
- Schlaf & Arbeit
- JetLag
- Tiefer eintauchen in den Schlaf von Kindern und Teenagern, Erwachsenen und Senioren, Schlaf der Geschlechter: Frauen schlafen anders als Männer. Inkl. Schlaftagebücher, Protokollierung & Schlafanalyse
- Ursachen von Schlafproblemen finden
- Schlaftracker und andere Hilfsmittel
- Schlafmythen
- Interessante Studien zum Schlaf
- Exkurs ins Traumland: Träume, Alpträume, Schlafwandeln
- Wie ist die Natur im Gegensatz zum Menschen organisiert?
- Was ist Chronobiologie – Definition und Geschichte
- Chronobiologie und Schlaf
- Bedeutung der Chronobiologie in der Gesellschaft
- Was sind Chronotypen und welche gibt es
- Wie ermittelt man Chronotypen? Testmethoden und deren Vor-und Nachteile
- DLMO – Der ultimative Chronotyp-Marker
- Entwicklung des Chronotyps vom Kind bis in Alter
- Auswirkungen des Chronotyps auf
- Unterschiedliche Chronotypen in der Familie/Partnerschaft
- Schule und Chronotyp
- Arbeit und Chronotyp
- Chronotyp und Sommerzeit
- u.v.m
Was ist eigentlich „Licht“
Licht in der Pflanzenwelt
Licht als Lebensspender
Lichtwahrnehmung (Sichtbar/Unsichtbar etc.)
Farbspektren
Licht und seine Bedeutung in der Chronobiologie als Impulsgeber
Sonnenlicht vs. Kunstlicht
Licht in geschlossenen Räumen
Licht und seine positiven Effekte
Licht und seine negativen Effekte auf die
Moderne Beleuchtungssysteme
u.v.m.
Mythen und Chronobiologie
Zusammenfassung des Moduls „ChronoCoach“
10 Tipps zur Chronobiologie
Dein Abschluss
Abschlussprüfung und Zertifizierung
Coaching eines Klienten/einer Klientin und Dokumentation der Prozesse.
Entwicklung eines Coaching-Konzepts oder -Programms unter Berücksichtigung chronobiologischer Aspekte.
Erfolgreiches Absolvieren des abschließenden Multiple Choice Tests.
Zertifizierung zum ChronoCoach
anmeldung
DEINE INVESTITION
2.300 €
Preis zzgl. MwSt.
Jeweils INKLUSIVE Aufnahmegebühr für die Mitgliedschaft im DVSCC (DACH Verband der Schlaf-& Chronocoaches) nach Zertifizierung.
Info: Alle 2 Jahre muss eine Rezertifizierung erfolgen, um die Marke ChronoCoach® weiter nutzen zu können. Dies bietet einen höchsten Qualitätsstandard, dem diese Ausbildung dadurch gerecht wird. Für die Rezertifizierung wird eine Prüfungsgebühr in Höhe von 150€ zzgl. Mwst. erhoben.
Weitere Erfahrungen von Absolventinnen, die jetzt als Schlafcoaches arbeiten
