Sleepmaster
Die ganzheitliche Online-Schlafausbildung für Profis
- 90% Förderung auf Anfrage
- 100 % flexibel
- ortsunabhängig
- wissenschaftlich fundiert
„Gebt den Leuten mehr Schlaf – und sie werden wacher sein, wenn sie wach sind.“
Kurt Tucholsky
Du bist bereits Coach in den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Persönlichkeit, Beziehung, Schlaf oder Führung, BGM, HRM? Du willst dein Coaching noch präziser, passgenauer und damit effektiver für deine privaten oder Unternehmens-Klient*innen machen? Du willst dich signifikant von deinen Mitbewerber*innen abheben?
Ohne die Einbindung des Wissens um den individuellen genetischen Schlaf-wachrhythmus (Chronobiologie) kann dein Coaching nicht das volle Potenzial entfalten. Zwischen den frühesten genetischen Frühtypen und den spätesten Spättypen liegen über 13,5h. Das hat massiven Einfluss auf Ernährungszeiten, Fitnesszeiten, Arbeitszeiten, Beziehung, Familie u.v.m..
Erfahre in 6 Monaten alles, was du brauchst, um zu verstehen, warum Schlaf und dein genetischer Schlaf-/Wachrhythmus (Chronobiologie) DEIN Coaching auf ein nächstes Level heben wird.
Damit wirst du als zertifizierter ganzheitlicher emtrasens® Familienschlafcoach& ChronoCoach® vielen Menschen zu wesentlich mehr Lebensfreude und Lebensqualität verhelfen.
Als bereits praktizierender selbständiger Coach, Berater, Therapeut kannst du nach dieser einzigartigen 6-monatigen Intensivausbildung massiv bessere Ergebnisse für deine Klienten in allen Lebensbereichen erzielen.
Eure Experten
Inga Ahlers steht seit 2017 an der Spitze der Coaching- und Weiterbildungsinstitute für gesunden Kinderschlaf.
Ich möchte es so vielen Menschen wie möglich ermöglichen, einfach gut zu schlafen, um möglichst IMMER AUSGESCHLAFEN dem Leben, mit all seinen Facetten und Herausforderungen begegnen zu können. Weil das einen echten Unterschied macht!
Michael Wieden ist seit 20 Jahren Pionier der Chronobiologie im Personalmanagement.
Ich habe die Weiterbildung zum ChronoCoach® entwickelt, um erstmals im DACH-Raum werdenden und bereits aktiven Schlafcoaches zu ermöglichen, sich ein wissenschaftlich fundiertes, aber immer praxisorientiertes Chronobiologie-Wissen anzueignen, denn ein ChronoCoach® ist weit mehr als nur Schlaf-Coach mit Chronobiologie-Wissen.
Die weiteren Expert:innen im Überblick
„Zu wissen, wie Menschen in Bezug auf ihre genetischen biologischen Rhythmen ticken, ist so etwas wie ein Generalschlüssel für deren Gesundheit und Leistungsfähigkeit.“
Michael Wieden
Arbeitest du bereits als Coach, Berater oder Therapeut in den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Beziehung, Führung, BGM, HRM oder ähnlichem und hast das Gefühl, dass es da einen „missing link“, ein fehlendes Puzzleteil für den absoluten Erfolgsboost deiner Klienten gibt?
Bist du auf der Suche nach einer hocheffizienten Coaching-Ausbildung, die deine Expertise zu 100% ergänzt?
Bist du bereit, tief einzutauchen in die Welt des Schlafs und der Chronobiologie mit all seinen Wundern, Aspekten und dazu den neuesten Ergebnissen aus der Forschung?
Willst du das mit einer weltweit einzigartigen Ausbildung tun, die dir auf diesem Wege ein ebenso einzigartiges Alleinstellungsmerkmal verschafft?
Willst du Teil einer Bewegung sein, die Welt mit einer neuen Sichtweise auf Gesundheit zu verbessern und unsere Gesellschaft zu einem lebens- und liebenswerteren Ort zu machen?
Willst du deine Unternehmenskunden mit einzigartigen Chronobiologie-Konzepten zu mehr Effizienz bei der Personaleinsatz- und Schichtplanung sowie weniger Fehlzeiten und geringeren Fehlerquoten verhelfen?
Willst du das alles sogar zu 90% gefördert bekommen?
HERZLICH WILLKOMMEN ZUR Ausbildung zum SLEEPMASTER!
In den heutigen, herausfordernden Zeiten braucht es ausgeschlafene Vorreiter*innen. Es braucht Menschen, die verstehen, dass es für die Themen dieser Zeit nicht die eine Lösung gibt. Es braucht Menschen, die verstehen, dass der Mensch ein ganzheitliches Wesen ist, dass auch ganzheitlich (holistisch) betrachtet werden muss, wenn es um Lösungsansätze für gesundheitliche Themen der Physis und der Psyche geht.
Dabei stellt das Bewusstsein um die physiologischen Grundbedürfnisse (nach Maslow) Schlaf, Ernährung und Atmung, also die Bedürfnisse, ohne die wir nicht leben können, zentrale Elemente dar, die nicht losgelöst voneinander betrachtet werden können.
SLEEPMASTER Coaches habe fundiertes Wissen zur Chronobiologie, also der Wissenschaft um den genetischen 24/7-Schlaf-/Wachrhythmus vom Baby bis zum Senioren. Jeder tickt genetisch anders und alles in unserem Leben wird von diesem Schlaf-/Wachrythmus gesteuert. Wer also zu Gesundheit, Ernährung, Fitness, Beziehung, Führung, BGM, HRM etc. coacht, kommt nicht um das umfangreiche Wissen um die innere Uhr und die seiner Klienten herum, will er wirklich passgenau helfen.
Baue dir ein Alleinstellungsmerkmal auf, indem du das Potenzial deines Coachings voll ausnutzt.
Menschen sind lebendige, sich stets verändernde Systeme. Sie sind individuell und jeder für sich ist außergewöhnlich. Als SLEEPMASTER Coach verstehst du, den Menschen in dem System, in dem sie sich befinden, ganzheitlich zu betrachten und individuelle Lösungswege zu erarbeiten.
Der besondere Anspruch der IMMER AUSGESCHLAFEN Akademie ist das Tief-Tauchen. Weg von oberflächlichen und starren Einheitsplänen sowie dem Herumreiten auf Routinen. Wir verbinden lang erprobte und funktionierende Maßnahmen mit den neusten Erkenntnissen aus den noch jungen wissenschaftlichen Zweigen der Schlafforschung und der Chronobiologie, der Bindungsforschung, Traumatherapie und dem „emotion healing“.
Diese Weiterbildung eignet sich perfekt für schon fertige und aktive Coaches, selbbständige therapeutische, beratende und helfende Berufe als Zusatzqualifikation oder für deine ganz persönliche Schlafpotenzialentfaltung. Genauso eignet sie sich für selbständige Coaches, die für die Mitarbeitergesundheit in Unternehmen, Kliniken oder Verwaltung verantwortlich sind.
Inga Ahlers, die seit über 5 Jahren mit der Babyschlafakademie an der Spitze der Weiterbildungsinstitute für gesunden Kinderschlaf steht, und Michael Wieden, seit 20 Jahren Pionier der Chronobiologie im Personalmanagement sowie weitere führenden Experten geben in dieser Ausbildung ihr geballtes Wissen aus insgesamt weit über 25 Jahren Erfahrung im Schlafcoaching an dich weiter.
deine vorteile
Dies ist die umfangreichste Ausbildung zum Thema Schlaf und aktuell die einzige zur Chronobiologie im deutschsprachigen Raum, mit der dir alle Möglichkeiten offen stehen. Denn mit diesem SLEEPMASTER bekommst du mehrere Coaching Ausbildungen in einer:
- Ganzheitlicher Schlafcoach für Babys und (Klein-)Kinder
- Kinderschlafcoach
- Schlafcoach für Teenager
- Eltern- und Familienschlafcoach
- Schlafcoach für Erwachsene und Senioren
- ChronoCoach® (Chronobiologie Coaching)
- Ausgebildet im emtrasens® Coaching Ansatz (emotions- und traumasensibles Coaching)
Du bekommst:
Einen ganzheitlichen Blick auf Mensch und Familie als System, denn guter Schlaf kann nicht funktionieren, ohne die gesamte familiäre Situation anzuschauen.
Inkl. DEM „missing link“ bei allen üblichen Schlafcoaching Konzepten: emtrasens® (emotions- und traumasensibles Coaching)
Emotions- und traumsensibles Coaching beginnt bei den ganz Kleinen und zieht sich dann durch alle Altersgruppen: Babys, die nicht weinen dürfen, Kinder, die immer brav sein müssen, Jugendliche, die allen gefallen müssen, Erwachsene, die nie gelernt haben für sich einzustehen… Unbewusste Traumata und verdrängte Emotionen hindern uns in jedem Alter daran, einfach gut zu schlafen. Ernährungs-, Fitness-, Gesundheitsthemen und vieles mehr hängen oft mit Traumata zusammen.
Außerdem wirst du zum ChronoCoach® ausgebildet, was in Deutschland bislang einzigartig ist.
Die Weiterbildung zum ChronoCoach® wurde von Michael Wieden entwickelt, um erstmals im DACH-Raum werdenden und bereits aktiven Schlafcoaches zu ermöglichen, sich ein wissenschaftlich fundiertes, aber immer praxisorientiertes Chronobiologie-Wissen anzueignen, denn ein ChronoCoach® ist weit mehr als nur Schlaf-Coach mit Chronobiologie-Wissen.
Er befasst sich mit den Auswirkungen der Diskrepanz der künstlichen gesellschaftlichen Rhythmen gegenüber den genetischen biologischen Rhythmen der Menschen in allen Bereichen innerhalb des 24h-Schlaf-/Wachrhythmus, wie z.B. Arbeit, Bildung, Sport und vielem mehr. Darauf basierend entwickelt der ChronoCoach® eigenständig Lösungsszenarien für Privat, Wirtschaft und Bildung.
„Unsere Weiterbildung ist:
ganzheitlich, bindungs- und bedürfnisorientiert, emotions- und traumasensibel, nachhaltig, wissenschaftlich fundiert und (in Teilen) staatlich geprüft und zertifiziert.“
Diese 6-monatige Ausbildung
umfasst:
- Willkommen und was dich erwartet
- Definition Gesundheit und Krankheit – Was ist Gesundheit? Was ist Krankheit
- Theorien und Modelle von Gesundheit und Krankheit
- Wohin entwickelt sich der Gesundheitsmarkt?
- Warum spielt Schlaf bzw. der Schlaf-/Wachrhythmus eine tragende Rolle?
- Coaching vs. Therapie, Training, Beratung
- Was genau macht ein emtrasens® Familien Schlafcoach? Welchen Mehrwert bietet er dir?
- Was ist ein ChronoCoach®? Welchen Mehrwert bietet er dir?
- Coaching und die Wissenschaft
- Mindset und Klarheit
- Dein Why – Das Golden Circle Modell
- Deine Vision – Visionsreise mit Anker
- Dein Ziel
- Manifestation
- ausführlicher Überblick über die Ausbildungsinhalte
- Die Geschichte des Schlafs & der Schlaf unserer Vorfahren
- Die Wichtigkeit von Schlaf
- Schlafphysiologie: Wie schläft der Mensch
- Der Schlaf in der heutigen Zeit, der „immer erreichbar und online– Gesellschaft“
- Chronobiologie und Chronotypen
- Schlafbedürfnisse verschiedener Altersgruppen
- Studien zum Schlafbedarf: Widersprüchlichkeiten, Hintergründe und Sichtweisen
- Schlafstatistiken
- Folgen von Schlafdefizit – Gesundheit, Gesellschaft, Wirtschaft
- Schlafstörungen und Schlafkrankheiten erkennen und voneinander abgrenzen
- Voraussetzungen und Strategien für guten Schlaf inkl. Schlafhygiene und Schlafumgebung, Wissen um den eigenen Chronotypen
- Schlaf & Ernährung
- Schlaf & Sport
- Schlaf & Arbeit
- JetLag
- 30Steps2GoodSleep
- Tiefer eintauchen in den Schlaf von
- Kindern und Teenagern
- Erwachsenen und Senioren
- Schlaf der Geschlechter/Frauen schlafen anders als Männer
Inkl. Schlaftagebücher, Protokollierung & Schlafanalyse
- Ursachen von Schlafproblemen finden
- Schlaftracker und andere Hilfsmittel
- Schlafmythen
- Interessante Studien zum Schlaf
- Exkurs ins Traumland: Träume, Alpträume, Schlafwandeln
SELBSTERFAHRUNG Modul 3
- Wie ist die Natur im Gegensatz zum Menschen organisiert?
- Was ist Chronobiologie – Definition und Geschichte
- Chronobiologie und Schlaf
- Bedeutung der Chronobiologie in der Gesellschaft
- Was sind Chronotypen und welche gibt es
- Wie ermittelt man Chronotypen? Testmethoden und deren Vor-und Nachteile
- DLMO – Der ultimative Chronotyp-Marker
- Entwicklung des Chronotyps vom Kind bis in Alter
- Auswirkungen des Chronotyps auf
- Unterschiedliche Chronotypen in der Familie/Partnerschaft
- Schule und Chronotyp
- Arbeit und Chronotyp
- Chronotyp und Sommerzeit
LICHT
- Was ist eigentlich „Licht“
- Lichtwahrnehmung
- Licht und seine Bedeutung in der Chronobiologie
- Mythen und Chronobiologie
- Zusammenfassung des Moduls „ChronoCoach“
- 10 Tipps zur Chronobiologie
- Schlaf im frühen Kindesalter
- Neugeborenenschlaf
- Schlaf von Babys & Kleinkindern
- Schlaf im frühen Kindesalter
- Schlaf-Wach Rhythmus
- Schlafarchitektur
- Schlafzyklen
- Schlafbedarf
- Wachzeiten
- Schlafstörungen
- Schlafherausforderungen
- Entwicklungsschritte/Umstellungsphasen/Regressionen
- SIDS
- Frühkindliche Regulation & sog. Regulationsstörunge
- Prävention von Schlafproblemen
- Die Schlafbrücke, die 6 Säulen zu gutem Schlaf
- Emotionelle erste Hilfe, Schrei- und HighNeed Babys
- Härtefälle
- Typische Probleme und ihre Lösungen
- realistische Erwartungen
- Assoziationen, Kontrollmuster, Konditionierungen und andere Hilfsmittel
- Schlafhilfe vs. Schlafassoziation
- Die Beruhigungspyramide der Sinne
- Keine Angst vor Babytränen
- Schlafmythen
- Exkurs ins Traumland: Alpträume, Nachtschreck, Schlafwandeln
- Stärkung der Intuition der Eltern als maßgebliche Säule im Schlafcoaching für Babys und (Klein-)Kinder
ARBEITSAUFTRAG Modul 6
- Trauma verstehen
- Was bedeutet traumasensibel?
- Grundbedürfnisse und Trauma
- Trauma Diagnosen und Traumatypen
- Symptome erkennen und erste Hilfe
- Traumaunterschied Erwachsene – Kinder
- Emotionen in unsere Gesellschaft
- Emotionen vs. Empfindungen
- Die Kraft der Verletzlichkeit
- Verhaltensweisen und Kontrollmuster
- Was macht Trauma im Körper?
- Zusammenhang Emotionen und Trauma
- Zusammenhang Emotionen und Nervensystem
- Der Vagus Nerv und die Polyvagal Theorie
- Übungen
- Die Relevanz von Bindung
- Emotionale Traumabewältigung bei Babys und Kleinkindern
- Emotionale Traumabewältigung bei Kindern und Jugendlichen
- Emotionale Traumabewältigung bei Erwachsenen
- Ausfindig machen von Stressoren
- Verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen und Anwendung von Entspannungstechniken zur Förderung eines gesunden Schlafs
- Breathwork
- Techniken zur Regulation des Nervensystems
- Praxisübungen
- Bye Bye Busenjunkie
- Prävention von Schlafproblemen
- Babyschlaf & Mamaglück
- 30Steps2GoodSleep
- Das 21 Tage Schlaf gut Programm (Die Schlaf-Challenge)
- Einblick in gängige Konzepte wie z.B. Mini Kiss, Gordon, Pentley, Ferber, SomnyFit etc.
- Selbsterfahrung. Üben und anwenden des bisher gelernten.
- Aware Parenting (Anke Eyrich)
- Innere Kind Arbeit (Anna-Leke von Langendorf)
- Osteopathie und schlafen (Peträa Damerau)
- Geburtstraumata (Dr. med. Ute Taschener)
- HighNeed Baby (Marijana Sonntag)
- mentalTraining (Jennifer Becker)
- Schlafwissenschaftliche Betrachtung Co-Sleeping&Träume (Katharina Lüth, Universität Osnabrück)
- Feng Shui und schlafen (Ina Saez Larriba)
- frel® Coaching (Annegret Sperl)
- Betten, Matratzen und Co. (Markus Kamps, Die Schlafkampagne)
- u.a.
6+2 Module in 6 Monaten mit Selbsterfahrung, Arbeitsaufträgen und regelmäßigen Wissensüberprüfungen, Expertenwissen, Praxiserfahrung und Supervision.
Die Inhalte werden dir in Videolektionen vermittelt, die du orts- und zeitunabhängig konsumieren kannst. Dazu gibt es Arbeitsmaterialien zum Herunterladen und/oder Ausdrucken.
6 Monate Input und Begleitung mit regelmäßigem Austausch & Q&A.
„In einem Schlafcoaching für Babys und (Klein-)Kinder steht nicht das Verändern des Kindes an erster Stelle, sondern die Veränderung des Verhaltens und des Mindsets der Eltern.“
Inga Ahlers
Dein Abschluss
Abschlussprüfung und Zertifizierung
Coaching von mind. 1 Klient*in und Dokumentation der Prozesse.
Entwicklung eines Familienschlafcoaching-Konzepts oder -Programms unter Berücksichtigung chronobiologischer Aspekte.
Erfolgreiches absolvieren der Modul abschließenden Multiple Choice Tests.
Anschließend Zertifizierung zum SLEEPMASTER.
PLUS:
Praxiserfahrung durch Selbsterfahrung und in „Buddy-Teams“ und regelmässige Supervision in der IMMER AUSGESCHLAFEN Community bis zum Abschluss der Weiterbildung.
Mitgliedschaft im DVSCC für das erste Jahr nach der Zertifizierung.
Du hast nach Abschluss der Weiterbildung die Möglichkeit, der Business Community beizutreten und gemeinsam durchzustarten. Mehr dazu erfährst du hier.
anmeldung
Für den Ausbildungsstart zum nächstmöglichen Zeitpunkt.
DEINE INVESTITION
5.000 € zzgl. Ust.
90% Förderung auf Anfrage!
Die Mitgliedschaft im DVSCC nach Zertifizierung für 12 Monate inkl. Aufnahmegebühr (199€).
Info: Alle 2 Jahre muss eine Rezertifizierung erfolgen, um die Marken emtrasens® und/oder ChronoCoach® weiter nutzen zu können. Dies bietet einen höchsten Qualitätsstandard, dem diese Weiterbildung dadurch gerecht wird. Für die Rezertifizierung wird eine Zertifizierungsgebühr in Höhe von 150€/netto erhoben.
